Até quantos dias sem ir ao banheiro é normal?

É comum que muitas pessoas se preocupem com a frequência em que vão ao banheiro. Mas você sabia que não existe um número fixo que seja “normal” para todos? O funcionamento intestinal varia de pessoa para pessoa. Algumas vão ao banheiro todos os dias, enquanto outras podem evacuar em intervalos de dois a três dias sem qualquer problema. O importante é estar atento aos sinais do seu corpo.

Ficar mais de três dias sem evacuar, especialmente se isso vier acompanhado de desconforto, inchaço ou dor abdominal, pode ser um indicativo de constipação. Esse problema pode ter várias causas, desde alimentação pobre em fibras, baixa ingestão de água, até alterações no ritmo de vida ou problemas de saúde.

Se isso acontece com frequência, é importante buscar orientação médica para avaliar a situação e entender a causa. Lembre-se: o intestino é um reflexo da sua saúde geral.

Cuide do seu bem-estar! Caso esteja com dificuldades persistentes, agende uma consulta e tire suas dúvidas.